พักฟื้นหลังคลอด

พอดีเเฟนผมใกล้คลอดเเล้ว เเต่ที่บ้านเราอยู่กัน2คนไม่มีคนช่วยดูหลังจากเเฟนคลอดเเล้วออกจากโรงพยาบาลต้องพักฟื้นที่บ้านกี่วันถึงจะเหมือนเดิม ป.ล.ถ้าคลอดเองนะคับ