ขอสอบถามแม่ๆค่ะ

พอดีเราอายุครรภ์ได้22สัปดาห์6วัน มีอาการเจ็บก้นกบมากจนแทบจะลุกไม่ขึ้นค่ะพอจะมีวิธีแนะนำบรรเทาอาการบ้างมั้ยค่ะ