มือใหม่คุณแม่ กังวลมากๆค่ะ

ไม่ต้องกังวลมากนะคะ หลายคนก็เป็นแบบนี้เลยค่ะ โดยเฉพาะช่วงตั้งครรภ์ที่ร่างกายมันไวมากขึ้น ลองหาสารอาหารจากอย่างอื่นทดแทนได้ค่ะ เช่น ผลไม้ หรือน้ำผลไม้คั้นสด แต่ที่สำคัญเลยคือปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์ไว้เลยค่ะ เพราะหมอจะช่วยแนะนำได้ว่าต้องเสริมวิตามินหรืออาหารอะไรเพิ่มเติมให้ลูกแข็งแรงได้ค่ะ