แนะนำอาหารต่างๆ

ทานได้แทบทุกอย่างเลยค่ะแม่ ทานอาหารให้ครบ5หมู่ งดของหมักดอง ของไม่สุก งดแอลกอฮอล์ แต่ถ้าอยากบำรุงน้ำนมแตะนำพวกหัวปลี ขิงค่ะแม่