แม่ๆบ้านไหนเป็นพุงหมาน้อยหลังคลอดบ้างค่ะ?

หาวิธีอยู่เหมือนกันค่ะ มีแต่ไม่เยอะ มีพุงหมาน้อย ก้นหย่อน เริ่มออกกำลังกายเอาค่ะ ปั้นก้นใหม่ แล้วก็เลือกทานอาหารที่ครบ 5 หมู่