คนท้อง ท้องผูก ต้องทำยังไงคะ สอบถามแม่ๆ หน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะคุณแม่ ขออนุญาตตอบคำถามนะคะ สำหรับอาการท้องผูกนั้น เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้ตามปกติของคุณแม่ตั้งครรภ์ค่ะ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของคุณแม่ สำหรับวิธีลดอาการท้องผูกของคุณแม่ท้องที่แนะนำก็คือ คุณแม่ควรทานอาหารที่มีเส้นใย เพราะจะช่วยให้ขับถ่ายได้สะดวกขึ้น หรือจะเป็นการดื่มน้ำมาก ๆ ก็ช่วยได้เช่นกันค่ะ โดยคุณแม่สามารถศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ลิงค์นี้เลยนะคะ https://th.theasianparent.com/constipation-pregnancy