สอบถามการดูแลตัวเอง การบำรุงสำหรับพึ่งเริ่มตั้งครรภ์ค่ะ

พอดีว่าพึ่งเริ่มตั้งครรภ์ อยากสอบถามวิธีการดูแลตัวเองเบื้องต้น การรับประทานอาหาร สิ่งที่ห้าม แล้วอยากรู้ว่าถ้าเวลาเราไปฝากครรภ์หาหมอ เราควรถามคำถามอะไรหมอบ้างค่ะ#ท้องแรกคะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอคำแนะนำค่ะ