แม่ๆเลือกทานแคลเซียมยี่ห้อไหนกันคะ

ค่ะ แคลเซียมทีทำให้ถ่ายยากเนี่ยเป็นปัญหาเรื่องบ่อยเลยค่ะ เพื่อนๆ ของแม่หลายคนก็ประสบปัญหาแบบนี้กับตัวรพ ส่วนใหญ่แนะนำกันว่าขอให้คุณหมอแนะนำยี่ห้อที่ดูดซึมดีและไม่อุดท้องมากเท่านัก ตัวหนึ่งที่ได้ยินชื่อเสียงดี คือแคลเซียมแบบ citrate หรือ chelated ที่ดูดซึมได้ดีกว่าแบบ carbonate ทีทำให้ท้องอืด ลองปรึกษาคุณหมอของแม่ว่ายี่ห้อไหนที่เหมาะสำหรับตั้งครรภ์และช่วยลดปัญหาการถ่ายอุจจาระได้นะคะ