เเม่ๆค่ะ สอบถามหน่อยค่ะ

พอดีว่า ท้องอืดเเน่นท้องนั่งอะไรก็จุก ทำยังใงถึงหายค่ะมีวิธีเเก้รึป้องกันไม่เกิดไหมค่ะ ทรมานมากค่ะ ##ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ##ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #ท้องแรกคะ