กลืนน้ำตาล 100 กรัม

พอดีวันนี้หมอนัดกลืนน้ำตาล 50กรัม ไม่ผ่านค่ะ ได้ 188 หมอนัดอีก1อาทิตย์มากลืน 100 กรัม ทำยังไงจะผ่านคะแม่ๆ#ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับความคิดเห็นค่ะ #ขอคำแนะนำกับแม่ๆด้วยนะคะ