รบกวนแม่ๆแนะนำหน่อยค่ะ

พอดีวันนี้มีนัดตรวจน้ำตาลค่ะ ผลออกมาคือน้ำตาลเกินค่ะ ต้องควบคุมเรื่องการกิน เลยอยากให้แม่ๆที่มีประสพการณ์ด้านนี้แนะนำเรื่องอาหารการกินหน่อยค่ะ จริงๆแล้วเป็นคนไม่กินหวาน ไม่กินจุกจิกค่ะ อาจจะมีนานๆทีกินน้ำแดงโซดาบ้าง โอวันตินเย็นบ้าง แต่ว่านานๆทีนะคะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ