ขอสอบถามหน่อยค่ะแม่บ้านไหนได้ยาแคลเซียม และ กินตอนไหนบ้างค่ะ ขอบคุณค่ะ

บ้านนี้แคลเซียมเช้า บำรุงเลือดเยน แต่ถ้าวันไหนลืม ก็กินแคลเซียมเยน บำรุงเลือดก่อนนอน เพราะต้องกินแคลเซียมกับธาตุเหล็กบำรุงเลือดห่างกันอย่างน้อย2 ชม ค่ะ