ขอวีธีกระตุ้นน้ำนมหน่อยค่ะ

พอดีพึ่งเกิดน้ำนมไม่ไหลเลยต้องทำไงบ้างคะ#ขอบคณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ