ไตรมาส 1 รับประทานนมอะไรกันบ้างคะ

ตั้งแรกก็ต่างกันเลยค่ะ ผมตอนแรกก็คลื่นไส้มากๆ เลยดื่มนมหนึ่งแม็บมากกว่า แล้วลองเปลี่ยนเป็นนมจืดหรือนมแบบมีรสชาติน้อย แถมดื่มเมื่อสบายๆ ไม่บังคับเลยค่ะ เพื่อนๆ บางคนก็สลับกับนมเปรี้ยว นมถั่ว หรือแม้แต่นมข้าว บางทีก็เอาข้าวต้มน้ำเกลือแทน นอกจากนี้ยาแคลเซียมก็ช่วยได้นะ ไม่จำเป็นต้องออกมาจากนม หลังคลื่นไส้จางลงแล้วค่อยๆ ทานนมปกติได้ค่ะ