แคลเซียมกินวันละกี่เม็ดคะ ?

ทาน1เม็ดหลังอาหาร แต่ห้ามทานพร้อมโฟลิกหรือบำรุงเลือดคะ เพราะจะทำให้เราไม่ได้รับสารยาในโฟลิกเลย หรือเรียกง่ายๆยามันตีกันคะ เลือกทานเป็นโฟลิกทานเช้าหรือก่อนนอน ส่วนเเคลเซียมหลังทานข้าวเที่ยงก้ได้คะ หมอแนะนำเราเเบบนี้คะ