ขอวิธีกินยาบำรุงที่หมอให้ยังไงไม่ให้อ้วกหน่อยค่ะ

ช่วง 9-10 สัปดาห์นี้แย่มากเลยนะคะ เป็นกันเยอะเลย! เพื่อนบ้านเคยบอกว่าลองเปลี่ยนมากินยาตอนก่อนนอนแทนค่ะ ให้ท้องว่างสักสองชั่วโมงหลังอาหารเย็น แล้วกินก่อนเข้านอน วิธีนี้ช่วยได้เยอะเพราะตอนหลับเราไม่รู้สึกคลื่นไส้! อีกเคล็ดลับที่ได้ยินมาคือกินพร้อมน้ำส้มหรือผลไม้รสเปรี้ยวจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมยาได้ดีขึ้นด้วย แต่หลีกเลี่ยงนม ชา กาแฟใกล้เวลากินยาเด็ดขาดเลยค่ะ เพราะมันขัดขวางการดูดซึมพอดี แต่ถ้าลองปรับแล้วยังอ้วกอยู่ รบกวนปรึกษาหมอโดยตรงด้วยนะคะ เผื่อหมอจะมีวิธีหรือปรับยาให้เหมาะกับเราเองค่ะ