ขอถามแม่ ๆ มีวิธีแก้ท้องอืดมั้ยคะ

พอดีท้องอืด แน่นท้องมากๆ เป็นเบาหวานด้วย ตัวเลือกในการกินค่อนข้างจะน้อย ขอคำแนะนำหน่อยค้าา#ท้องแรกคะ #ขอคำแนะนำค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ