รักแร้ดำ คอดำ หายเองไหม

พอดีตอนนี้37+ แล้ว เริ่มคอดำ รักแร้ดำ นมคล้ำขึ้น จนเห็นชัดขึ้นเลย แม่ๆบ้านไหนเป็นบ้างคะ แล้วจะหายไปเองไหม นานไหมถึงจะหาย มีวิธีทำให้จางลงไหมคะ