แม่ๆนับลูกดิ้นกันแบบไหนคะ?

นับหลังกินอาหารค่ะ เช้า กลางวัน เย็น กินข้าวเสร็จก็นับค่ะ 1ชม ดิ้นกี่ครั้ง วันนึงต้องดิ้น10ขึ้นไปค่ะ ถือว่าปกติ