แม่ๆแนะนำหน่อยค่ะ

ก็ไปทานไข่ ปลา ถั่ว น้ำเต้าก็ได้คะ ไปเน้นทานอย่างอื่นคะ. ทานแคลเซียมจากที่คุณหมอให้มาด้วยนะคะ จะได้ไม่ขาดคะ