แม่ๆควบคุมน้ำหนักยังไงกันบ้างค่ะ

พอดีก่อนท้องน้ำหนัก42เองค่ะพอท้อง ไตรมาส2 น้ำหนักขึ้นมาทีละ 2โล ตอนนี้ไตรมาส3 เพิ่มมาอีกโลเป็นทีละ 3โล หมอบอกน้ำหนักขึ้นไวให้ควบคุมอาหารซึ่งเราก็ไม่ได้กินตามใจปากนะคะกินปกติข้าว 3:มื้อ ผลไม้ 2มื้อ ไม่กินมื้อดึก บางทีหลับมื้อกลางวันก็ไม่ได้กิน น้ำหนักน้องตามเกณฑ์ น้ำหนักแม่มาไกลมาก

Nichapat Wasukaratana

แม่ of 1 สุดหล่อ ลูกชาย

1 Trả lời

Viết phản hồi

ค่ะ สถานการณ์แม่เหมือนๆ กับแม่หลายคน ช่วงไตรมาส 3 น้ำหนักจะขึ้นเร็วกว่า เพราะน้อยหญ้าโตเร็ว แต่ถ้าหมอเป็นห่วงเรื่องนี้จริงๆ ลองคุยกับหมอเพิ่มเติมเกี่ยวกับแนวทางการกินแบบเฉพาะเจาะจง (มันอาจต้องปรับเนื้อหา ไม่ใช่แค่จำนวนนะ) ขอให้แม่รักษาใจให้สงบ น้อยหญ้าและแม่แข็งแรงสำคัญกว่าตัวเลขค่ะ

Home Birthclub: พฤศจิกายน 2024 พอดีก่อนท้องน้ำหนัก42เองค่ะพ