แม่หลังคลอดกินนมอะไรได้บ้าง กิน นม ดีน่างาดำ ได้ไหมคะ

พอดี หลังคลอดเรากินนมดีน่า งาดำ กิน นม ดี น่า งา ดำ เพราะด้วยความไม่รู้ ว่าห้ามกินนมถั่วเหลือง เพราะน้องจะท้องอืดและมีผื่นขึ้นตามตัว รู้แต่ว่าหลังคลอดห้ามกินนมที่เป็นนมวัว เราจึงอยากถามว่า นมอะไรที่คุณแม่หลังคลอดกินได้ ที่ไม่มีส่วนผสมนมถั่วเหลืองและนมวัว ขอคำแนะนำจากผู้รู้ด้วยค่ะ