ท้องอ่อนๆ ทานนมแบบไหนดีคะ

สลับนมทานค่ะ นมวัว ถ้ากินไม่ได้แพ้ท้องช่วงแรกไม่ต้องกังวลค่ะ (มีส่วนผสมที่เรากินพวกขนมปัง/ชีส/ไอติมหรือหาอาหารที่มีแคลเซียมเพิ่มเติมได้) นมถั่วเหลือง หรือนมอัลมอลล์ มีกรดโฟลิค และก็น้ำนมธัญพืชค่ะ พวกนี้ย่อยง่าย ดูดซึมได้เร็วกว่า นมแพะ มีโปรตีนสูงกว่า นมอื่นๆค่ะ แต่กลิ่นแรง *บ้านนี้กินหมดค่ะ ไม่แพ้ท้อง 😄