ขอรายละเอียดหน่อยคะแม่ๆ

พอจะมีคำแนะนำไมค่ะต้องทำยังไงบ้างขอรายละเอียดหน่อยคะตอนนี้ท้อง29สัปดาแล้ว ปวดหลังมากนอนไม่หลับ นอนตะแคงไม่ค่อยได้นอนหงายบ่อยเปนไรไมคะ