แม่ๆเปลี่ยนหรือพลิกท่านอนกันยังไงบ้างคะ

บ้านนี้ถ้าจะเปลี่ยนฝั่งท่านอนตะแคง ต้องเอามือประคองหลังไว้ด้วยค่อยๆพลิกไป