แม่ๆเปลี่ยนหรือพลิกท่านอนกันยังไงบ้างคะ

เราครบ32wวันนี้เอง ท่านอน ก็ตะแคงซ้ายบ้าง ขวาบ้าง แต่กอดหมอนข้างตลอดค่ะติดมาก55 บางทีก็นอนหงายยกเท้าบ้าง(แต่ไม่นาน) และเวลาจะพลิกตัวก็จะเอามือประคองท้องไว้ด้วยค่ะ