ความเครียดสะสม

ผ่านไปได้ยังไงถ้าเรามีความเครียดสะสม กับปัญหาที่หาทางออกไม่ได้ ต้องรอเวลา กว่าเวลาที่จะได้แก้ปัญหานี้มาถึง ช่วงระหว่างนั้นจะผ่านไปยังไง อึดอัดมาก กังวลการตั้งครรภ์ ทั้งๆที่คิดถึงลูกน่ะ ว่าเราจะคิดมากเครียดร้องไห้ไม่ได้ แต่ก็หยุดความคิดร้องไห้ไม่ได้ จนบางครั้งเจ็บท้องมาก ไม่กล้าบอกใครเลยว่าสาเหตุที่ปวดท้องบางทีก้มาจากการร้องไห้

1 Trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

ใจเย็นๆ นะคะ ความเครียดช่วงตั้งครรภ์มันจริงๆ ที่สุด เราไม่ได้เพียงแค่ห่วงตัวเอง ยังห่วงลูกด้วยเลย แต่สิ่งสำคัญคือว่าเราต้องพูดความรู้สึกออกมาให้ใครสักคนฟัง แม้กับสามีหรือแม่ก็ดี เพราะการกลั้นไว้มันแย่กว่าไหนๆ และถ้าปวดท้องเนื่องจากเครียดแบบนี้ มันดีกว่าที่จะเช็กกับหมอให้แน่ใจนะคะ เพื่อให้ใจสบายและรู้ว่าลูกสบายดี ลองหาเวลาพักผ่อนตัวเอง ทำอะไรง่ายๆ ที่ชอบ ว่างเวลาให้มากๆ พลัง

Đọc thêm
1t trước

ค่ะขอบคุณนะคะ