ขอเทคนิคลดน้ำหนักหลังคลอดของเเม่ๆหน่อยคะ

ผ่าคลอดมาได้6เดือนเเล้วลูกกินนมเเม่เเต่ตอนนี้น้ำหนักขึ้นไปที่ 118 ก.ก. ไม่มีวีเเววว่าจะลดเลยคะทุกครั่งที่ลูกกินนมเสร็จจะรู้สึกหิวโหยอยากของหวานมากก