เราผ่าคลอดมา4เดือน แล้วอยากออกกำลังกาย

เราก็จำไม่แม่นว่าหมอบอกให้ออกกำลังกายหนักได้ตอนไหน แต่ให้พ้นระยะ 5-6 เดือนไปก่อนก็ได้ค่ะแม่ เราตอน 7-8 เดือนลูกถีบท้องตอนกินนมยังเจ็บข้างในอยู่เลยค่ะ เล่นฮูล่าฮูปไม่น่ารอดนะแม่ ยิ่งห่วงใหญ่ ๆ คนปกติไม่ผ่าคลอดยังเจ็บเลยค่ะ