ผ่าคลอดกินอะไรได้บ้าง

ผ่าคลอดมา10วันแล้วคนแก่คนเฒ่าห้ามฉ่ำมากห้ามจนรู้สึกนอยๆเบื่อๆไม่อยากทำไรเลย