ผ่าคลอด

ผ่าคลอด..แม่ๆมีวิธีลดพุง..แบบไหนกันบ้างค่ะ.. แนะนำหน่อยจ้า....พุงเหมือน..คนท้อง4-5เดือน.เลย..??