สอบถามแม่ๆคะหลังคลอดหน้าท้องไม่ยุบเลย

คุณแม่ นน ขึ้นเท่าไหร่คะช่วงคลอด ตอนนี้เหลือเท่าไหร่เอ่ย แล้วให้นมน้องเอง(เข้าเต้า)ใช่มั้ยคะ โภชนาการการทานอาหารหลังคลอดเป็นอย่างไรบ้างคะ ทานเยอะ เยอะมาก หรือน้อย เคลื่อนไหวทำกิจกรรมเยอะมั้ยในแต่ละวัน สุดท้ายค่ะ คุณแม่ลองใช้เข็มขัดรัดหน้าท้องรึยังคะ