กระตุ้นให้คลอดง่าย

วิธีที่คลอดง่ายคือการออกกำลังกายค่ะ ฝึกหายใจเข้าออกให้ยาวๆค่ะ สองอย่างนี้ช่วยได้ระหว่างรอปากมดลูกเปิด บ้านนี้ออกกำลังบ่อย ยกขาเบ่งเองไม่ถึง 15 นาทีค่ะ คุณแม่ระวังเรื่องน้ำตาลด้วยนะคะ