ทานอะไรเพิ่ม DHAในน้ำนมคะ

ลูกกินนมแม่ตั้งแต่เกิดก็ดีแล้วค่ะ แต่ถ้าอยากเพิ่ม DHA พอดีเพื่อนๆ บางคนกินอาหารที่มี DHA เยอะๆ เช่น ปลา นมถั่วเหลือง ไข่ แล้วตามพบว่านมชุ่มชื่นขึ้น ความจริงไม่ต้องกังวลมากนะคะ เพราะนมแม่มีสารอาหารครบถ้วนแล้ว แต่ถ้าอยากให้ลูกได้ DHA เพิ่มเติมก็ลองปรึกษาหมออาจารย์ว่าจำเป็นต้องให้ซัพพลิเมนต์ไหมนะคะ