สอบถามแม่ๆเรื่องปวดก้นค่ะ

ปวดใต้ก้นข้างซ้ายมากๆปวดข้างเดียวยิ่งตอนเย็นนี้หนักเลย เเม่ๆครไหนมีวิธีบรรเทาไหมคะ