อาการหลังคลอด คลอดน้องมา1เดือนแล้วค่ะ

ขมิบกระชับมดลูก กินนมเสริมแคลเซียมดูค่ะ เวลาก้มห้ามโก่งหลังให้เปิดไหล่ยืดหลังตรงก้ม ให้ดีก็นั่งยองลงไปเลย ก้มผิดท่าก็ปวดหลังได้นะแม่