ปวดหลัง ปวดก้นกกมาก

ปวดหลัง ปวดก้นกกมากเลยค่ะ จะขยับแต่ละทีเสียวแปร้บๆ เลยค่ะ มีวิธียังไงให้หายคะ 31+4w แล้วค่ะ