ตอนนี้ปวดก้นกบควรทำยังไงดี

ปวดร้าวลงถึงน้องสาวหลายวัน แบบนี้มักเกิดจากเอ็นยึดตึง–มดลูกขยายค่ะ นวดได้ แต่ต้องนวดเบาๆ และหลีกเลี่ยงกดแรงบริเวณท้อง–เชิงกรานนะคะ ถ้าปวดมาก เดินลำบาก หรือร้าวจนจี๊ดบ่อยๆ แนะนำให้หมอเช็กค่ะ 🤍✨