พลิกตัวบ่อยละปวดหน้าท้องจี๊ดท้องตึง

แนะนำให้นอนตะแคงนะคะ ไม่ยืดด้วย เพราะท้องอยู่นอนตะแคงจะทำให้เราสบายกว่า และหายใจสะดวก พยายามลุกนั่งพลิกตัว ช้าๆนะคะคุณแม่