ปวดก้นกบด้านซ้าย

ปวดก้นกบข้างซ้ายมาก นั่งก็ปวด เดินก็ปวด นอนตะแคงก็ปวด ก้มเก็บของทีแทบร้องใครพอมีวิธีแก้ปวดบ้างไหมคะ