ไม่มีน้ำนมให้ลูกไม่เพียงพอ ?

นมแม่มีคุณค่าทางสารอาหารกว่า200ชนิด นอกจากจะมีประโยชน์แล้วยังช่วยเรื่องระบบขับถ่ายที่ดีด้วย บ้านนี้แรกๆก็ไม่มีเหมือนกันเครียดจนร้องไห้ แต่ดีที่พยาบาลแนะนำให้ไปคลินิกนมแม่ เค้าช่วยตั้งแต่วิธีเอาลูกเข้าเต้า แนะนำอาหารที่ช่วยเรื่องน้ำนม ตอนนี้มีนมสต๊อกเกือบ100ถุง ถุงละ8ออนซ์ ขอแชร์วิธีการของบ้านนี้นะคะ 1.เอาลูกเข้าเต้าให้บ่อยที่สุด ทุก2-3ชั่วโมง ถ้าลูกหลับให้ปลุก ถ้าปลุกก็ยังไม่ตื่นให้ปั๊มออก ถึงจะมีนมออกมาแค่ติดก้นขวดก็ปั๊ม ปั๊มครั้งละ30นาที 2.ดื่มน้ำเยอะๆ เราดื่มน้ำเปล่าวันละ2ขวด ขวดละ1.5ลิตร ระหว่างวันดื่มชาหัวปลี น้ำขิงชงรวมกันก็6แก้วใหญ่ 3.อาหารส่วนใหญ่จะทานกะเพรา พริกไทย ฟักทองเป็นหลัก 4.ตอนปั๊มนมหาซีรี่ รายการตลกดูไปด้วยจะได้ไม่เครียด ทำแบบนี้วนๆไปค่ะ แรกๆได้ 1-2ออนซ์ต่อครั้ง ตอนนี้2เดือน10วันได้ประมาณ5-6ออนซ์ต่อครั้ง แต่ถ้าปั๊มหลังลูกทานอิ่มก็จะเหลือ2-3ออนซ์ต่อครั้ง ก็เก็บสต๊อกไปเรื่อยๆ สู้ๆนะคะ✌