อาการแบบนี้ควรทำไง

ประจำเดือนมาช้าในเเต่ละเดือน เดือนนี้ยังไม่มาเลยคะ ตอนรับประทานอาหารจะรู้สึกขึ้นไส้ อาการแบบนี้ควรทำยังไงคะ