ปวดจิมิอุ้งเชิงกรานมากๆทำยังใงค่ะ ยิ่งตอนตื่นนอนขยับทีร้องไห้เลยค่ะ ปวดมากๆ 28วีค

เพราะมดลูกหนักขึ้นไปกดทับเส้นประสาทและเส้นเลือดในอุ้งเชิงกราน บวกกับฮอร์โมนที่ทำให้กล้ามเนื้อหย่อนลง เลยปวดจี๊ดโดยเฉพาะตอนตื่นนอนพลิกตัว ซึ่งหนักมากจริงๆ วิธีที่ช่วยได้คือตอนจะลุกจากเตียงให้ตะแคงก่อน แล้วค่อยๆ ยันมือขึ้น อย่าลุกพรวดเดียว และพยายามอย่ายืนนานๆ ด้วยค่ะ อย่างไรก็ตามปรึกษาคุณหมอฝากครรภ์ตรงๆ ดีที่สุดเลยค่ะ เพื่อความมั่นใจ