36w นอนลำบากมาก

ปกติติดนอนหงาย ตอนนี้ 36w นอนหงายก็หายใจไม่ออก นอนตะแคงซ้ายขวาก็ไม่ถนัด หายใจลำบาก นอนยากมาก แม่ๆมีวิธีแนะนำมั้ยคะ