บำรุงลูกด้วยอะไรให้น้ำหนักดี

ไข่ต้มสองฟองตอนเช้านะคะ นมถั่วเหลืองกะนมวัวสลับกันเช้าเย็น เเล้วก้กล้วยน้ำว้าก่อนนอนหนึ่งลูกคะ เน้นโปรตีนจ๊ะ เเล้วก้ทานให้ครบห้าหมู่นะคะ