แม่ๆๆทำยังไงให้น้ำหนักเพิ่มค่ะ

ปกติก่อนท้อง 75 ท้องได้7เดือนขึ้นมา2.8โลเองค่ะ น้ำหนักลุกในท้องไม่รู้ค่ะเพราะฝาก รพ รัฐ เค้าไม่ค่อยซาวด์