11wปวดต้นขา ปวดเข่า

บ้านไหนเป็นแบบนี้บ้างค่ะ แม่น้ำหนักตัวเยอะก่อนตั้งครรภ์88kg หมอบอกว่ามีส่วนทำให้ปวด แต่เราน้ำหนักเพิ่มมาแค่1กิโลตั้งแต่8w-11wเป็น89kg แม่ๆท่านอื่นมีวิธีบรรเทาให้หายปวด หรือหายขาดจากการปวดมั้ยคะ