11W+5D ท้องผูก

บ้านไหนท้องผูกบ้างคะ บ้านนี้เป็นหนักมาก พยายามดื่มน้ำเยอะๆ+ผักผลไม้ก็แล้ว ไม่ค่อยเห็นผลเลยค่ะ ใครมีวิธีแก้แนะนำได้นะคะ ขอบคุณค่ะ#ขอคำแนะคำปรึกษาคะ #ขอบคณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ