11W+5D ท้องผูก

ใจเย็นนะคะ ท้องผูกในครั้งแรกจริงๆมันเหนื่อยมากค่ะ ฉันก็ผ่านมาแล้ว นอกจากน้ำและผักผลไม้แล้ว ลองเพิ่มอาหารที่มีใยอาหารสูงๆอย่างข้าวโพด มีดสั่ง หรือพยายามเดินแล้วช่วยการไหลเวียน ถ้าไม่ดีขึ้นภายในไม่กี่วันหรือปวดท้องประมาณนั้น ลองสอบถามหมอในการตรวจครั้งหน้าเลยนะคะ เพราะแต่ละคนแล้วแต่ร่างกายและสตรีมชนิดของวิตามินเหล็ก ทำให้เรื่องท้องผูกนี้มีความแตกต่างกันค่ะ แรงใจให้เพื่อนนะ!