แม่ๆที่เป็นเบาหวานดูแลสุขภาพยังไงค่ะ

คุมอาหาร ลดน้ำตาล งดน้ำชง ข้าวขาว ข้าวเหนียวน้ำตาลสูงควีลด ทานข้าวกล้องได้จะดีมาก ผลไม้บางชนิดน้ำตาลสูงควรลด ทานนมจืดก่อนนอนวันละกล่อง คุมได้ คุมเข้ม ตรวจกี่สิบรอบก้อไม่ขึ้นคะ