มีแม่ๆท่านไหนนอนไม่ค่อยหลับบ้างไหมค่ะ

ใจเย็นค่ะ มันเรื่องปกติมากเลยในช่วงแรกของการเลี้ยงลูกน้อย! ตอนลูกฉี่บ่อยแบบนั้นน่ะ เราก็ตื่นเพื่อพาไปห้องน้ำ แล้วกลับมานอนยากจริงๆ ร่างกายเรากำลังปรับตัวตั้งแต่ระดับฮอร์โมน สมาธิ ทั้งหมดเลย ฉันแนะนำให้ลองพูดคุยกับหมอว่าเรานอนหลับยาก กินข้าวไม่ได้ แล้วรู้สึกเวียนๆ เพราะอาจต้องได้คำแนะนำเฉพาะบ้านเราได้ แต่สำหรับตอนนี้ลองนอนอย่างน้อยสักครั้งขณะที่ลูกหลับ และเปิดใจให้ตัวเองพักผ่อนเหมือนที่ลูกพักค่ะ